|
Pesagem do dia 07/11/2022: 74kg
|
74 kg
Bisher verloren: 106 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 95,05g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 210,00g.
Frühstück: Mangas, Mandarim Peta Mandarim, Vito Balducci Salame Milano, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Maratá Catchup, Quero Molho de Mostarda, Tomates, Vale da Canastra Queijo Parmesão, Ovo. Mittagessen: Cheez It Salgadinho Assado de Queijo, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Abendessen: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Taeq Barra de Nuts, Mamão Formosa, Banana Prata, Iogurte Natural de Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Kopenhagen Trufas Língua de Gato, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Da Colônia Amendoim Doce Crocante. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|