|
Ужин ~ 370 ккал. Борщ и бутер с котлетами. Впереди ещё 200-250 ккал. Скорей всего это будут орехи, потому что нужно добрать жиры, их сегодня маловато. 😉
|
1396 kcal
|
Fett: 53,88g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 128,21g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Куриная Грудка на Гриле, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Mittagessen: Тыквенные печенья, Болгарский Перец, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Ritter Sport Белый Шоколад , Beerka Арахис Жареный Соленый, Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Цельнозерновой, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Oreo Мороженое Рожок. mehr...
|
|
1844 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irishka_pp_po's Gewichtsverlauf
|