helenananana's Notizen, 09 Nov 22

Help! Помогите разобраться! Сейчас нахожусь в Тае, хочу сохранить подсчёт КБЖУ, но как это сделать? Может есть у кого реальные советы? Например, купила какой-то молочный протеиновый коктейль, как понять сколько в нем ккал?

---

1492 kcal

Fett: 52,90g | Eiw: 100,67g | Kohlh: 166,42g.   Frühstück: Лэнд Курица с Овощами в Соусе Терияки , Яичный Омлет, Запеченные или Жареные Креветки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Mittagessen: Маракуйя, Ананас, Манго. Abendessen: Запеченные или Жареные Креветки, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Коктейль. mehr...