Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 17,20g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 149,87g.
Frühstück: Mirtilli, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, ABC Bio Farina Integrale di Avena Bio, Mandorle. Mittagessen: Parmigiano (in Pezzi), Lenticchie Cotte, Conad Farro Perlato. Abendessen: Patata Bollita, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Sonstiges: Arance, Chiquita Banana. mehr...
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855 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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russo-sharon's Gewichtsverlauf
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