Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 83,79g | Eiw: 125,48g | Kohlh: 193,54g.
Frühstück: Tahu Goreng, Pepes Tahu. Mittagessen: Rengginang, Dada Ayam, Ikan Asin, Gula Merah, Frisian Flag Kompleta Vanila, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Abendessen: Apel, Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Daun Melinjo, Labu Siam, Tempe Orek. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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