Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 69,75g | Eiw: 149,68g | Kohlh: 177,21g.
Frühstück: Красная Цена Томатная Паста, Макфа Макароны Станичные Отварные, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина Мокшанская, Льняное Масло, Молоко 3,2%, Молочные Узоры Масло Крестьянское 72,5%, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Белый Хлеб, Помидоры. Mittagessen: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Nulka Сухое Молоко 1,5%. Abendessen: Сметана 15%, Магнит Чеснок , Крутим-Лепим Пельмени. Snacks/Sonstiges: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Творог 9%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Чечевица Вареная, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Павел0089's Gewichtsverlauf
|