Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
89,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 37,95g | Eiw: 174,94g | Kohlh: 56,90g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Риккота, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Куриная Грудка на Гриле, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Куриная Грудка на Гриле, Геркулесовая Каша на Воде. Abendessen: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Bombbar Whey Protein Chocolate. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|