iluxrentor1306's Notizen, 10 Nov 22

народ сколько ваше кбжу. Сколько белка на него едите и вообще слушаете что пишет вам фс? мне фс пище 310 углей 100 жиров и 200 белка 3600 и худеть 2 года , а я ему 240 белка 180 углей и 80 жира каждый день практически Грам в грамм укладываюсь

---

2370 kcal

Fett: 68,48g | Eiw: 243,37g | Kohlh: 196,50g.   Frühstück: Магнит Банан, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мираторг Стейк Паризьен. Mittagessen: Кофемашина Капучино. Abendessen: Магнит Банан, Чудо Йогурт Клубника Киви, Станция Молочная Творог Обезжиренный. mehr...