Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
51,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 48,18g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 154,81g.
Frühstück: Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Ветчина Куриная, Кофе, Грецкие Орехи, Nutiva Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Каша Пшенная на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Баклажанная Икра, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский, Суп с Фрикадельками . Abendessen: Тануки Тёплый Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Молочно-Творожный Коктейль. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|