Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 69,32g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 224,96g.
Frühstück: Arla Milde Yoghurt Halfvol, Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, Bio+ Muesli, Campina Halfvolle Melk, Koffie, Pickwick Earl Grey. Mittagessen: Peren, Dr. Oetker Kaiserschmarrn. Abendessen: AH Slavink, Gekookte Spinazie (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel , Bonbon, Rode Tafelwijn, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Halfvolle Melk, Koffie, AH Snacktomaatjes. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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