Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2015
|
101 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 123,07g | Eiw: 105,21g | Kohlh: 201,07g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Мацони Народный, Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой. Mittagessen: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Сыр Сулугуни, Куриный Суп. Abendessen: Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)', Пекинская Утка, Сыр Сулугуни, Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Хлеб Бородинский, Красное Яблоко, Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой, Хладокомбинат Мацони 4%, Черемша с Яйцом и Огурцом (Салат), Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)'. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|