Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 55,17g | Kohlh: 94,52g.
Frühstück: Farias Pão 9 Grãos, Santa Clara Requeijão Cremoso, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Garibaldi Suco de Uva Integral, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Entrevero, Brahma Cerveja Malzbier, Damascos, Estrela do Oriente Damasco Seco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JaqueEsspich's Gewichtsverlauf
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