Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
62,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 46,36g | Eiw: 90,41g | Kohlh: 120,91g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, Carte Noire Кофе Молотый, Jump One Протеиновая Конфета Гречишный Чай, Агуша Творог Детский Злаки . Mittagessen: Красная Икра Икра Горбуши, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Prisma Томат Розовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Шампиньоны, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Abendessen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Carte Noire Кофе Молотый, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Индана Чеснок Сушеный, Кальмар. Snacks/Sonstiges: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Окей Груша Санта Мария, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|