Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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73 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 110,94g.
Mittagessen: Meine Metzgerei Bierschinken , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gurke (mit Schale), Ketchup, Meerrettich, Butter, Aldi Eiweißbrot (42g), Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt. Abendessen: Dr. Oetker High Protein Milchreis , Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Äpfel, Kiwi, Bofrost Gebackener Camembert. Snacks/Sonstiges: Kinder Kinderriegel, Stutenkerl. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Eve160983's Gewichtsverlauf
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