Morning.... Well weighed in this morning with just a little loss this week😬With all the hard work ive put in and the shitty week ive had it hardly seems worth it! Ah well i'll try to stay positive and suppose a little is better than nowt hey? Anyway hope you all have a great weekend whatever you do 👍🏻
|
82,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 62,64g | Eiw: 80,87g | Kohlh: 221,87g.
Frühstück: Corale* Baked Beans*, Flora Pro-Activ Light, Village Bakery* The Honey Soaked Seeded Bloomer*. Abendessen: Cheese Fries, Indian Flatbread Naan, Doner Meat, Aldi Chicken Shawarma. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Asda Banana. mehr...
|
|
2196 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adi Potter😀's Gewichtsverlauf
|