Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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83 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 222,91g.
Frühstück: Hallon, Svenskt Kosttillskott Core Protein Pancakes. Mittagessen: Risenta Röda Linser Kokta , ICA Broccoli Fryst, Anamma Vegofärs. Abendessen: Sushi. Snacks/Sonstiges: Healthyco Proteinella, Kaka, Olw Linschips Sourcream & Onion. mehr...
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828 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, HIIT - 30 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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catrin.kleist's Gewichtsverlauf
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