Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2015
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 21,24g.
Mittagessen: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Lula, Pepino (com Casca). Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tirol Nata, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Café (Instantâneo). mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
E lá se foram mais 0,5 kilinho!!!! #VQV Maria...
27 Mrz 15 vom Mitglied: anna.dosreis
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27 Mrz 15 vom Mitglied: danibim
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Maria Ctba's Gewichtsverlauf
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