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1441 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 173,21g.
Frühstück: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Czosnek w Proszku, Ogórek (Obrany), Ryneczek Lidla Szpinak Młody, Baby, Kawa z Mlekiem, Jajko na Miękko. Mittagessen: Haga Salami Meksykańskie, Pudliszki Sos Słodko-Kwaśny Łagodny, Czosnek w Proszku, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Ogórek (Obrany), Plony Natury Kasza Jęczmienna Perłowa. Abendessen: Haga Salami Meksykańskie, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Jajko Gotowane, Pilos Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Snacks/Sonstiges: Nutella Biscuits, Nutella Biscuits, Nutella Biscuits, Nutella Biscuits, Tutti Serek Homogenizowany Waniliowy, Nutella Biscuits, Jabłko, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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