Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 49,96g | Kohlh: 152,00g.
Frühstück: Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Jordans Low Sugar Granola Strawberry & Seeds, Coles Lite Milk. Mittagessen: Campbell's Country Ladle Sweet Corn & Chicken. Abendessen: Coles Tomato Sauce, Coles Australian Colby Cheese , Masterfoods Mild American Mustard, Primo Chicken Franks, Coles Bakery Hot Dog Rolls. Snacks/Sonstiges: Mentos Fruit Mentos. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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heidijkst's Gewichtsverlauf
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