Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2015
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80,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4204 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 203,07g | Kohlh: 658,67g.
Frühstück: Sweet Valley Soft-Datteln, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Onken Bighurt, Aldi Beerenmischung, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bio Company Blaubeeren, Trauben, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Wasa Vollkorn, Arche Thai Curry Paste, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Wan Kwai Kokosmilch Light, Alnatura Buchweizen, Aldi Basmati Reis, Gut & Günstig Sonnenmais, Aldi Champignons, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Rote Paprika, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Hirseflocken, Schokoladenstückchen, Dymatize ISO 100, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Myprotein Eiklarpulver, Supplement Union Royal Flavour, Onken Bighurt, Ei. Snacks/Sonstiges: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Cashewkerne, Bio Company Tamari Mandeln, Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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