Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
|
81,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 57,52g | Eiw: 92,99g | Kohlh: 130,16g.
Frühstück: Торт. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Maggi Приправа для Плова с Курицей, Инди Филе Бедра Индейки, Ангарская Курочка Филе Грудки без Кожи, Global Village Рис Басмати в Пакетиках. Abendessen: Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Ичалки Сыр Диетический 27%. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Layers. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia_zav's Gewichtsverlauf
|