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1084 kcal
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Fett: 22,49g | Eiw: 165,59g | Kohlh: 41,53g.
Abendessen: Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (34g), Nestfresh Hard Cooked Eggs, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Goya Black Beans. mehr...
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5251 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Krafttraining - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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chosenjuaan's Gewichtsverlauf
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