|
65-94-55.5
|
62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 49,72g | Eiw: 144,71g | Kohlh: 115,57g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Ржаной Хлеб, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичный Белок, Жареное Яйцо. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры Черри, Ржаной Хлеб. Abendessen: Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Sonstiges: Valio Творожный Десерт, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|