Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2015
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50,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 67,02g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 394,04g.
Frühstück: Coop Cioccolato Fondente Extra, Scotti Risette Integrali, Caffè Espresso, Coop Confettura Extra di Fragole, Yogurt Magro al Naturale, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Carrefour Miele Millefiori, Kellogg's Corn Flakes Originali. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Carote, Pomodori, Banana, Yogurt Magro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Mozzarella Accadì, Kraft Sottilette senza Lattosio, Orogel Melanzane Grigliate, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Findus Minestrone Tradizionale. Abendessen: Pasticcini, Pan di Spagna al Cioccolato, Carote, Insalata Mista Verde, Pomodori, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Kraft Sottilette senza Lattosio, Ferrarini Prosciutto Cotto, Leerdammer Emmental, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, CRM Piadina Romagnola. Snacks/Sonstiges: Gelato alla Frutta, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Zucchero Semolato, Caffè Espresso. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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