Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 107,79g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Kıyma. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Izgara Köfte, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Üzüm. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ismail_v's Gewichtsverlauf
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