Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
|
87,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 58,68g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 107,79g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Kıyma. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Izgara Köfte, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Üzüm. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ismail_v's Gewichtsverlauf
|