Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 64,23g | Eiw: 140,95g | Kohlh: 276,25g.
Frühstück: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Mittagessen: Porkkanat, Nissin Soba Chili, Ankanliha. Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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