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Gisteren om 16 u ten laste geeten. Daarna alleen cola gedronken. Vandaag lang geslapen.
Maar vandaag is verjaardag van mijn man.
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56,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1219 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 42,20g | Kohlh: 137,23g.
Frühstück: Nesquik Chocomix, Alpro Soya Amandelmelk, Koffie. Mittagessen: Radijs. Abendessen: Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Piet Huysentruyt Zuiders Vispannetje. Snacks/Sonstiges: Irish Coffee, Slagroom (Onder Druk), Ijs, Advocaat, Thee, Sharonfruit. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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