Elizz0's Notizen, 14 Nov 22

Hoy mi peso fue de 51.6kg. Después de 45 días en receso por mi Colecistectomía. Pero MAÑANA Por fin! Inicio nuevamente el Gym; Sé que debo empezar poco a poco mientras me adapto-pero es mejor que nada.

51,6 kg Bisher verloren: 1,7 kg.    Still to go: 0,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1370 kcal

Fett: 29,24g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 205,86g.   Frühstück: Papa Cocida, Herdez Lomo de Atún en Agua. Mittagessen: Quaker Avena con Manzana y Canela, Banano, Symken Polvo para Bebida de Soya. Abendessen: Espaguetis, Pollo en Salsa, Salsa de Tomate, Mayonesa. Snacks/Sonstiges: Croissants de Mantequilla. mehr...

45 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...