Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2015
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99,6 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2739 kcal
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Fett: 84,16g | Eiw: 139,51g | Kohlh: 352,96g.
Frühstück: Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, 1% Fat Milk, Coffee, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles. Mittagessen: Cottage Cheese, Cantaloupe Melons, Heinz Tomato Ketchup, Turkey Breast Meat, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Hard Rolls (Includes Kaiser), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Abendessen: Perdue Original Chicken Breast Cutlets, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito (Rice, Pinto Beans, Cheese, Sour Cream, Hot Salsa). Snacks/Sonstiges: Brach's Butterscotch Hard Candy, Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Fazoli's Cheese Pizza Slice, Watermelon. mehr...
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3764 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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