Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 104,62g | Kohlh: 78,54g.
Frühstück: CeresOrganics Raw Cacao Powder 可可粉, 藍莓, So acai Unsweetened Apple Cinna Granola, Koukakis Greek Yoghurt 0% Fat, 七年五季 低脂可可球. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 凍新鮮檸檬茶, 雞蛋番茄湯, 煮熟的綠色椰菜, 山藥, 烤魚. Abendessen: 炒豆角, 魚, 蒸蛋, 蟹, 通菜, Emborg 椰菜花飯. Snacks/Sonstiges: 烚蛋. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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