Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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123 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 122,56g | Kohlh: 115,19g.
Frühstück: Омлет с Овощами, Сильпо Авокадо Хаас, Капучино (Обезжиренное). Mittagessen: Barilla Макароны Отварные, Водный Мир Морской Коктейль, Молокія Кефир 1%, Тушеные Овощи. Abendessen: Вино Красное Сухое, Греческий Салат, Гречка с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Молокія Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ivantrembach9700's Gewichtsverlauf
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