handy888's Notizen, 09 Jul 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020

90,6 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 15,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Juli 2020:

1095 kcal

Fett: 33,78g | Eiw: 46,01g | Kohlh: 152,23g. Frühstück: Quaker Oat. Mittagessen: Alfamart Telur Ayam Kampung. Abendessen: Potato (Flesh and Skin), Boiled Potato. mehr...

2778 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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