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bmi 24.7 f 17.6 m 38.8 v 7
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88,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 200,31g | Kohlh: 159,12g.
Frühstück: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Real Bio Hirse, Real Bio Leinsamen, Real Bio Weizenkleie, WellMix Protein 90 Schoko, GutBio Schoko Amaranth, Aldi Haferflocken, Bio Zentrale Amaranth Poffies, Chiquita Banane. Mittagessen: Milsani Magerquark, Gurke (mit Schale), Milram Frühlingsquark Leicht, Milsani Deutsche Markenbutter, Goldähren Volles Korn Dunkel. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Champignons, Aldi Jack's Hähnchenbrustfilets, Milsani Magerquark. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Süße Californische Mandeln, TiP Emmentaler, Aldi Iso Light, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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konstantes Gewicht
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casi3110's Gewichtsverlauf
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