Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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102,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 230,16g.
Frühstück: Queijo Branco, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Danubio Requeijão Light, Wickbold Torrada Integral. Mittagessen: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão Fresco (Cozido), Sol Cerveja . Abendessen: Pêssegos, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Cacau Show Chocolate Diet 70%. Snacks/Sonstiges: Oba Suco de Melancia, Cachaça, Sol Cerveja , Vinho Rosé. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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