Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2015
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68,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 22,20g | Eiw: 153,47g | Kohlh: 101,39g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Киви, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов, Мандарины. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Мёд, Курага, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Reparatur - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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dietaonly's Gewichtsverlauf
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