Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
|
74,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 65,50g | Eiw: 111,43g | Kohlh: 142,32g.
Frühstück: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Золото Сеймы Яйцо. Mittagessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ультрамарин Тунец Кусочками, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Green Ray Деликатесные Корнишоны, Помидоры Черри, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. Abendessen: Самокат Мёд Натуральный Цветочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Каравай Хлеб Традиционный, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Наша Корова Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena Podpechkina's Gewichtsverlauf
|