Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 186,67g | Kohlh: 348,30g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Pakkasmarja Mustikka, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Omenat (Golden Delicious), Porkkanat, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Mama Shrimp Flavour (Tom Yum), Ankanliha. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Myprotein Impact Whey Isolate, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Cashewpähkinät. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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