Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 20,73g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 43,63g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dirol Жвачка Арбузная Свежесть. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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