Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 8,07g | Eiw: 58,21g | Kohlh: 111,95g.
Mittagessen: Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Pão de Forma, Pêssegos, Mamão, Zélia Goiabada Cascão. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Zumba - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sirlene Veloso's Gewichtsverlauf
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