Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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89 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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525 kcal
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Fett: 14,84g | Eiw: 24,73g | Kohlh: 73,25g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adriana.scsp's Gewichtsverlauf
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