Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2516 kcal
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Fett: 33,79g | Eiw: 183,69g | Kohlh: 355,38g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Mittagessen: Edeka Elstar Apfel, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Weißer Reis (Langkorn), Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Abendessen: Gut & Günstig Kaisergemüse, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Snacks/Sonstiges: ESN Crank , ESN EAA, ESN Maltodextrin. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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