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F: 15,8%
W: 61,4%
M: 41,2%
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77,1 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 84,74g | Eiw: 199,68g | Kohlh: 219,53g.
Mittagessen: Landfein Milchreis, Maggi Hühnerbrühe, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Fitini Schattenmorellen, Real Geflügelleber. Abendessen: Landfein Milchreis, Aldi Rinderfilet, Salakis Salakis Natur, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Gekochtes Ei, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Salakis Schafskäse Light, Rettich, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Wetzel Karlsbader Oblaten, Braeburn Äpfeln, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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