Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 65,35g | Eiw: 158,26g | Kohlh: 143,65g.
Frühstück: Pink Lady Apples, The Chia Co Chia Seed, So Good Unsweetened Almond Milk, Uncle Tobys Oats, Yoguri Greek Style Strained Yogurt Plain, Vital Strength Muscle Pro. Mittagessen: Coles Broccoli & Cauliflower Rice, SunRice Brown Rice & Quinoa, Chicken Breast. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cucumber (with Peel), Roasted Sweet Potatoes, Cherry Tomatoes, Avocado, Chicken Breast, Olive Oil, Carrots. Snacks/Sonstiges: Birds Eye Steamfresh Beans, Broccoli & Sugar Snap Peas, Tomatoes, SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes, John West Tuna Chunks in Olive Oil. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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