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veel gewicht bij.
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57,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1249 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 134,84g.
Frühstück: Pruimen, Koffie, Alpro Soya Amandelmelk, Nestlé Nesquik Chocomix. Mittagessen: Effi Light, Marc Payot Toastbrood, Gebakken Ei. Abendessen: Bereide Champignons (in Olie Bereid), Paardenvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Effi Light. Snacks/Sonstiges: Thee, Lotus Speculoos 6 Granen, Winny Chocolade (Puur) Winny, Lipton Rozenbottel, Koffie, Vitalinea Yoghurt Peer, Kiwi. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
tv kijken - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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