Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
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80,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4208 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 202,49g | Kohlh: 663,10g.
Frühstück: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Onken Bighurt, Süßkirschen, Apfel, Ananas, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Rote Paprika, Ja! Putenbrustfilet, Wasa Vollkorn, Arche Thai Curry Paste, Wan Kwai Kokosmilch Light, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Gut & Günstig Sonnenmais, Alnatura Buchweizen, Aldi Basmati Reis, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: PB2 Schoko, Schokoladenstückchen, Alnatura Hirseflocken, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Myprotein Eiklarpulver, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Onken Bighurt, Ei. Snacks/Sonstiges: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Cashewkerne, Bio Company Tamari Mandeln, Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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