Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 51,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 96,70g | Eiw: 134,05g | Kohlh: 75,43g.
Frühstück: Melinda Mela, Camoscio d'Oro Delicapra, Esselunga Parmigiano Reggiano, Chiquita Banana, Granarolo Uova, Pancetta, Lavazza Caffè. Mittagessen: Lavazza Caffè, Esselunga Lamponi, Parma Prosciutto di Parma Dop, Esselunga Cipolle Dorate, Esselunga Prodotto Dolciario da Forno, Granarolo Uova, Lidl Zucca Butternut, Scottona Scamone. Abendessen: Casa Modena Strutto, Fior Di Langa Cioccolato , Esselunga Crescenza, Granarolo Uova, San Benedetto Clementina, Selex Patate Pasta Gialla, Lidl Braciole di Suino. Snacks/Sonstiges: Coop Miele di Acacia non Pastorizzato, Esselunga Mirtilli, Zorbas Yogurt Greco di Capra. mehr...
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323 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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esagres's Gewichtsverlauf
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