Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2865 kcal
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Fett: 66,91g | Eiw: 181,67g | Kohlh: 371,57g.
Frühstück: Muffin, Crownfield Honey Balls, Knusperone White Wheaties, Fettarme Milch, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Milsa Speisequark Magerstufe, Cologran Flüssigsüssstoff, Reis (Gekocht), Gebackener oder Gekochter Thunfisch, Vitasia Soja-Sauce Indonesisch. Abendessen: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mühlenhof Wiener Würstchen, Sinnack Tortilla, Honig, Ideal Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Fettarme Milch. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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Sami Fitness's Gewichtsverlauf
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