Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 214,71g.
Frühstück: 리고 땅콩버터, 매일두유 매일두유 고단백, Quaker 오트밀 오리지널. Mittagessen: 계란후라이, Quaker Oatmeal, 매일유업 매일 좋은 우유 저지방, 사과, 바나나. Abendessen: 우유, 귤, 연세대학교 뼈를 생각한 고칼슘 두유 검은콩, 김치, 햇반 쌀밥 한 공기. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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summer1004's Gewichtsverlauf
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