Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
|
64,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 54,14g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 244,90g.
Frühstück: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Лента Клементины, Мёд, Седьмой континент Овсяное Печенье, Сметанин Сметана 15%, Мёд, Клементины, SPAR Сырники. Mittagessen: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. Abendessen: Rondo Конфеты с Арбузом, Сметанин Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Сады Придонья Овощное Рагу, Седьмой континент Овсяное Печенье, SPAR Сырники, Азбука Вкуса Рыба Ледяная Жареная. mehr...
|
|
1779 kcal
|
Bewegung:
Хожк - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.tchizhma's Gewichtsverlauf
|