|
Esse fim de semana fiquei de cama com uma gripona!!! Ai acabei extrapolando nos carbos, limonada com mel, banana amassada... Assim que me sentir melhor retomo com tudo!
|
1086 kcal
|
Fett: 48,66g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 93,48g.
Frühstück: Café Expresso, Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru Defumado, Mel, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Mittagessen: Café Expresso, Santa Clara Nata, Repolho, Peixe no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde. Abendessen: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Preto. Snacks/Sonstiges: Mel, Batavo Iogurte Natural Integral, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
|
|
1740 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
30 Mrz 15 vom Mitglied: rogerpaixao
|
Melhoras Maria! Faça o que te fizer sentir melhor...sem remorso. Depois VC volta rapidinho e que estamos te esperando! Bjsss
30 Mrz 15 vom Mitglied: anna.dosreis
|
Se cuida, tenha sempre que nossa prioridade é a saúde, se cude, faça o que é preciso , queremos ser magras e muito mais sadias, então volte ao programa curada, beijão!
30 Mrz 15 vom Mitglied: valesca mamãe
|
30 Mrz 15 vom Mitglied: CarolineBolfarine
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maria Ctba's Gewichtsverlauf
|